*リストラティブヨガ*/レッスンお知らせ

2017/01/19/

こんにちは!

明日金曜日はリストラティブヨガDAY

そこでリストラティブヨガとは何かご紹介!

リストラティブヨガ委ねるヨガ

疲れ、ストレス、緊張したカラダとココロを解放し、穏やかになれるヨガ。

癒されたい方にオススメのヨガです。

いろいろなプロップ(道具)を使い体を委ねていくことでリラックス状態が得られます。

リストラティブヨガはただリラックスするヨガではなく、

血行促進や背骨の矯正の効果も期待できる、新しいリラックスヨガです。

またリハビリなどにも活用されています。

ぜひ、体験してみてください☺

 


 

1月20日(金)レッスンお知らせ

 

🐘11:00~【エアリアルヨガ】は休講です。

 

🐘14:00~15:15【ヴィンヤサ&リストラティブヨガ】+初心者オススメ+

インストラクター:YUMI

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前半はポーズとポーズ繋いで、呼吸と合わせながら気持ちよく身体をほぐし、後半は、ボルスターやブロックに身体を委ねながらポーズを行い、ゆったり呼吸を深めて、心を癒していきます。慌しい日々で、ついついほったらかしにしてしまう自分の内面と向き合い、疲れた身体と心をリセットしましょ♪初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です!!

 

🐘20:00~21:00【AROMAwithリストラティブヨガ】+アロマ使用+初心者オススメ+

インストラクター:CHIHO

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TGIF!! 金曜日の夜は、ご褒美ヨガタイム!

アロマの香り広がる空間で極上のリラックスヨガを楽しみませんか?

このクラスでは、睡眠ヨガともいわれているヨガ二ドラーや、 積極的リラクゼーションと呼ばれるリストラティブヨガを取り入れます。 無理なく動くので初心者の方からご参加いただけます。

アロマを使用するクラスです。現在妊娠中の方、高血圧の方はクラスにご参加いただけないことがございます。 ご参加希望の方は必ずスタッフにお問い合わせください。)

 

🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘

レッスンのご予約は1時間前まででお願いします。

レッスンスタート1時間を切りますとご予約いただけない場合がございます。あらかじめご了承ください


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(☎ 10:00-20:00迄)

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土日 10:00~16:00(lo.15:45)

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