*栄養満点のブロッコリー*/レッスンお知らせ

2017/01/25/

当店オリジナル コールドプレスジュース の【GREEN:DETOX】にも入っています

ブロッコリー

実は、生のブロッコリーに含まれるビタミンC

なんと!レモンの2倍ものビタミンCが含まれているのです!!!

他にもビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、、カリウム、リンなども豊富に含まれていて、

カリウムなどのミネラル分も豊富なんですが、

ビタミンCが含まれている量は抜群で、キャベツの約3~5倍!!!

そんな、栄養満点の野菜ブロッコリーです。

また、ビタミンCが豊富なので、シミ、ソバカスなどの色素沈着防止

ビタミンCとビタミンAのダブルで美肌効果も期待できます!!!

風邪予防にもなる健康になれる野菜です☺

ぜひ、当店オリジナルコールドプレスジュースを飲んで健康な体になりましょう♪

食事前、運動後などにもオススメです😉

 


 

明日、1月26日(木)レッスンお知らせ

 

🐘10:30~11:40【代謝UPヨガ】+初心者さんオススメ+マタニティさん・子連れさんOK+

インストラクター:けいこ

 

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下腹、太もも、お尻…昔は気にならなかったところが色々気になり始めたら、まずはカラダのクセを見つけていきましょう!また、ヨガと聞いて、まず最初に『いや、カラダかたいから…』と思った方、是非お待ちしております。腰回りがほぐれると、カラダが変わる。カラダが変わるとココロも変わりますよ!一緒に変化を楽しみましょう!  

 

🐘14:00~15:15【波のリラックスヨガ】+初心者さんオススメ+アロマ+映像使用+

インストラクター:Yumiko Niwa

 

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自然の風景映像を眺めながら、束の間のリゾート気分♪

日頃頑張っている自分へのご褒美としてオススメのレッスンです。

毎週違うテーマでセルフデトックスしていきます。

第1週目:リンパデトックスwithアロマ

第2週目:スター&ムーン

第3週目:キャンドルライト

第4週目:ピラティス

第5週目:コアパワー

レッスンの後半は、様々な道具を使い、身体を委ねリラックスしていきます。

心と身体に元気を取り戻しましょう。

 

🐘19:00~20:10【冷え性改善ピラティス】+初心者さんオススメ+

インストラクター:Misa

 

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冷え性や肩こりの主な原因は、血行不良と筋肉の衰えです。放っておくと手足だけでなく、内臓も冷えて代謝が下がってしまいます。

ピラティスで血流を良くし、コアの筋肉を使って身体の中心から温めていきましょう♪

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...

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