キャンペーン・4/21レッスンおしらせ

2017/04/20/

4月体験キャンペーンが1回レッスンのみ540円となっています!

こちらのキャンペーン【エアリアルヨガ】と表記していますレッスンは、ご利用いただけませんのでご注意ください。

会員になりますと【エアリアルヨガ】は4月キャンペーンでチケット1レッスンでご受講可能です。

また、5月3・4・5日はゴールデンウィークSPイベントを開催します!

会員様も初めて来店される方も各レッスン540円+フレッシュジュース付でご参加いただけます!


 

 

4/21(金)レッスンおしらせ

★=運動量

🐘11:00~12:00『エアリアルヨガ』★★★

+初心者さんOK・特別レッスン+

インストラクター:REI

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エアリアルヨガは、天井に吊るした布で体を支えながらポーズを取るスタイルのヨガです。
空中でポーズをとることから、『空中ヨガ』とも呼ばれています。
空中で常にバランスをとりながらヨガを行うので体幹が鍛えられます!!また、身体の左右のバランスも均等になり体の歪みが解消されます♪
また、布に体重を預けることで余分な力も抜けるのでリラックス効果もあります。布にぶら下がりながら行うシャバーサナは格別ですよ。

 

🐘14:00~15:15【ヴィンヤサ&リストラティブヨガ】★★

+初心者さんオススメ+

インストラクター:YUMI

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前半はポーズとポーズ繋いで、呼吸と合わせながら気持ちよく身体をほぐし、後半は、ボルスターやブロックに身体を委ねながらポーズを行い、ゆったり呼吸を深めて、心を癒していきます。慌しい日々で、ついついほったらかしにしてしまう自分の内面と向き合い、疲れた身体と心をリセットしましょ♪初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です!!

 

🐘19:30~20:30【バクティフローヨガ】★★

+アロマ使用+

インストラクター:ako

ako

 

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


 

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