🐘5月のGWイベント&4/23レッスンのお知らせ🐘

2017/04/22/

こんにちは^^

5月まであと10日を切りましたね 😯 

5月3,4,5日ゴールデンウィークSPイベントを開催致します✨

 

ヨガ・ピラティスがなんと1レッスン540円でお楽しみいただけます!!

さらに、、当店オリジナルの生搾りジュースが飲み放題

素敵なゴールデンウィークになること間違なしです 🙂 ぜひご参加ください♪

 

5月は、春の新しい環境で頑張り過ぎた分身体にストレスが溜まり、5月病と呼ばれる状態になりやすいです><

5月病対策のために、しっかり身体を動かしてリフレッシュ✨しましょう♪

 

 

さて、明日4月23日(日)のレッスンのお知らせです🌸

🐘9:30~10:30【カラダとココロのヨガ】インストラクター:ETSUKO

ETSUKO先生

ゆったりとしたストレッチで身体を動かしたあとヨガのポーズで全身を解いたあとヨガのポーズを全身を動かしながら自身を内観していきます。身体が硬い方やヨガが初心者の方、ヨガ経験者の方までどなたでもご参加いただけます。

🐘11:00~12:10 【リンパマッサージ&ピラティス】 インストラクター:Kaori ※女性限定クラス

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コンディショニングポールを使って、リンパの流れを整えます。ポールを当てることで、コリをほぐし手足の軽さを感じましょう。軽くなった手足でエクササイズすると骨盤の安定が高まり、体の使い方の意識改革につながります。11月からは、内容もさらにパワーアップします♪

春はデトックス期、アレルギー症状も出やすく、体調を崩しやすくなります。巡りをよくして身体を動かし、デトックスを促しましょう。(マタニティさんOK)

🐘12:30~13:45【デトックスヨガ】 インストラクター:YOSHIMI

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カラダをほぐし徐々に呼吸に合わせて流れるような動きでポーズを行いながら呼吸を深めて気持ちよく身体を動かしていきます。また、アーサナを用いて自身の身体の可動域を目覚めさせていくと同時に、身体の使い方の理解を深めることが出来ます。

身体が硬い方、ヨガ初心者の方でもご受講いただけるレッスンです。

ゆっくりとしたペースで流れのあるヨガを楽しみながら呼吸に合わせたフロースタイルのヨガクラスです♪

 


🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘

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