5月分スケジュール更新!・4/25レッスンお知らせ

2017/04/24/

5月分スケジュールを◇お知らせ◇にて更新いたしました。

http://whitelotus-yoga.com/news/2017/04/24/2056


4/25(火)レッスンのお知らせ

★=運動量

🐘11:00~12:15【リラックス朝ヨガ】★

+初心者さんオススメ・アロマ使用+

インストラクター:yuko

yuko先生

陰ヨガをベースに、ポーズのキープを長めに行うレッスン。

グラウディングを感じ、凝り固まった体と心を内側から解いていきます。

アロマの香りに包まれながら、朝の穏やかで優しい時間を味わっていきましょう♡

 

 

🐘13:00~14:15【セルフメンテナンス&ヨガ】★

+初心者さんオススメ+

インストラクター:Eiko

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クラスの始めにプロップス(道具)を使って身体をほぐし、その後にヨガでゆったりと動いていきます。普段気づかない痛みを発見したり、ハリやコリをほぐしゆるめる事ができるクラスです。身体をもっとゆるめて楽になりませんか?ヨガが初めての方、運動不足を感じている方もお気軽にお越しください。

 

 

🐘19:00~20:00【エアリアルヨガ~リラックス~】★★

+初心者さんOK・特別くらす+

インストラクター:REI

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ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調節、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


 

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土日 10:00~16:00(lo.15:45)

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