「GWイベントについて」・「4/26(水)レッスンお知らせ」

2017/04/25/

こんにちは☺

皆様ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか。

ホワイトロータスはゴールデンウィーク期間3・4・5日SPレッスンを開催いたします✨

YOGAPIRA PARTY

会員様も初めて来店される方も、各レッスン540円でご参加いただけます!

さらに!!日替わり生搾りジュースが飲み放題です🎶

(4/29・30、5/1・2はレッスンございません。5/2はJUICE BARのみの営業となります)

http://whitelotus-yoga.com/news/2017/04/13/2010


※当日についてご案内します。

ご来店の際に受付にてお名前とレッスン料のお支払いを先にお願いします。(2レッスン以上受ける方はまとめてお支払いください)

※会員証の提示は必要ありません。

レッスン料を頂きましたら、こちらから簡単にまとめた当日のご案内と注意書きの方をお渡しいたしますのでご確認ください。

当日、スタジオ内が混雑することが予想されますので、お着換えを済ませてからのご来店をおすすめいたします!

各レッスン開始の5分前までにお越しください。

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。


 

 

4/26(水)レッスンおしらせ

 

★=運動量

 

🐘14:00~15:15【ディープリラックス】★

+初心者さんオススメ+

インストラクター:YUMI

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クラスの前半は、アーサナ(ポーズ)で自分と向き合いながら体をほぐし、後半には、ヨガニードラという仰向けの瞑想法を使って深いリラクゼーションへと導いていきます。
育児や介護、会社などで疲れてしまった心を休めましょう!

 

🐘19:00~20:15【コアパワーヨガCPY75】★★★★★

+鍛えたい方オススメ+

インストラクター:Yumiko Niwa

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トップアスリートを指導されている本橋恵美さんが考案した、「Core Power Yoga CPY™」という、トレーニング要素の強いヨガクラスです。
 
スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。
反動を使わずゆっくりと動く事で、自分の身体への気付きを高めることができます。
 
期待できる効果として、
★体幹強化
★柔軟性向上
★しなやかな筋肉形成
★怪我の予防
★スポーツ競技力向上
★スタイルUP
 
更に内分泌を促し、免疫力を向上させ、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めるヨガです。
ヨガの哲学や瞑想的な事は省いているため、ヨガ初心者~スポーツを楽しむ全ての人そしてアスリートまで、「それぞれなりにガツンと効いてくる」、運動量の多いクラスです。
 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


 

WHITE LOTUS YOGA&JUICE

〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島 1-3-11
サンアール11号館101

06-6225-8617

(☎ 10:00-20:00迄)

http://whitelotus-yoga.resv.jp/

JuiceBAR SATTVIC

平日 10:00~20:00(lo.19:30)

土日 10:00~16:00(lo.15:45)

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