「NEWインストラクターご紹介」・「4/27(木)レッスンお知らせ」

2017/04/26/

NEWインストラクターのご紹介です✨

🐘インストラクター:Kyon/全米ヨガアライアンスRYT200h、ヨガアナトミーRYT20h、バクティフローヨガベーシック16h

◇担当レッスン◇

【バクティフローヨガ】水曜日12:30~13:30(60分)

<内容>

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

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◇メッセージ◇

愛のチャクラを活性化させ、心地よい空間で楽しんでヨガをしましょう♪

 


 

4/27(水)レッスンおしらせ

★=運動量

 

🐘10:30~11:40【代謝UPヨガ】★★

+初心者オススメ・子連れさんマタニティさんOK・女性限定クラス+

インストラクター:けいこ

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下腹、太もも、お尻…昔は気にならなかったところが色々気になり始めたら、まずはカラダのクセを見つけていきましょう!また、ヨガと聞いて、まず最初に『いや、カラダかたいから…』と思った方、是非お待ちしております。腰回りがほぐれると、カラダが変わる。カラダが変わるとココロも変わりますよ!一緒に変化を楽しみましょう!

 

🐘14:00~15:15【波のリラックスヨガwithピラティス】★★

+初心者オススメ・アロマ使用+

インストラクター:Yumiko Niwa

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自然の風景映像を眺めながら、束の間のリゾート気分♪

日頃頑張っている自分へのご褒美としてオススメのレッスンです。

毎週違うテーマでセルフデトックスしていきます。

今週のテーマは...ピラティス

レッスンの後半は、様々な道具を使い、身体を委ねリラックスしていきます。

心と身体に元気を取り戻しましょう。

 

🐘19:00~20:10【ピラティスで身体づくり】★★

+初心者オススメ+

インストラクター:Misa

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無理なダイエットや間違ったからだの使い方で、疲れがたまりやすくなったり、痛みが発生していませんか?
ピラティスは、姿勢・呼吸・コアの筋肉を基礎から見直していきます。
本来のからだの機能を取り戻すプログラムです。

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


 

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