「毎日SNS更新中!」・「4/28レッスンおしらせ」

2017/04/27/

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4/28(金)レッスンお知らせ

★=運動量

 

🐘11:00~12:00【エアリアルヨガ~リラックス~】★★

+特別クラス・初心者さんOK+

インストラクター:REI

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ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調節、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

 

🐘14:00~15:15【ヴィンヤサ&リストラティブヨガ】★★

+初心者さんオススメ+

インストラクター:YUMI

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ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調節、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

 

🐘19:30~20:30【バクティフローヨガ】★★

+初心者さんオススメ・アロマ使用+

インストラクター:ako

ako

 

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


 

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