5/3~5 GWスペシャルイベント

2017/05/02/

こんにちは☺ホワイトロータスは本日より元気に営業しています✨🍍✨

明日よりゴールデンウィークスペシャルイベント始まります!!

詳しい内容はこちらから↓

YOGA PIRA PARTY


 

※当日についてご案内します。

ご来店の際に受付にてお名前とレッスン料のお支払いを先にお願いします。

(2レッスン以上受ける方はまとめてお支払いください)

※会員証の提示は必要ありません。

レッスン料を頂きましたら、こちらから簡単にまとめた当日のご案内と注意書きの方をお渡しいたしますのでご確認ください。

当日、更衣室、スタジオ内が混雑することが予想されますので、お着換えを済ませてからのご来店をおすすめいたします!

各レッスン開始の5分前までにお越しください。

次のレッスンとの間が15分と短いため時間通りに開始できるようご協力をお願いいたします。

 

当日はフレッシュジュースを特典としご用意しておりますのでご自由にご利用ください!!

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。


 

5/3(水)レッスン情報

 

🐘9:30~10:40【リンパマッサージ&ピラティス】70分

インストラクター:Kaori

(マッサージオイルプレゼント付)

 

image2 - コピー (4)

<内容>

コンディショニングポールを使って、リンパの流れを整えます。

ポールを当てることで、コリをほぐし手足の軽さを感じましょう。

軽くなった手足でエクササイズすると骨盤の安定が高まり、体の使い方の意識改革につながります。

クラスでは、オイルを使用しセルフトリートメントを行っていきます。

 

 

🐘11:00~12:05【ファミリーヨガ】65分

インストラクター:けいこ

けいこ先生2

<内容>

お子様と一緒に、ご夫婦で、ご友人と、おじいちゃんおばあちゃんと...みんなで一緒にカラダを動かしたり、その場の空気を楽しんだり♪

幼稚園・小学生や大人の方はペアでスキンシップをとりながらのヨガや、小さなお子様の場合はトレーニングになるようなポーズを一緒に。

いつものお子様との触れ合いや、家族、ご友人とのコミュニケーションのヒントになるような事を、皆さんと共有できればうれしいです♪

楽しい時間を一緒に過ごしましょう!

 

🐘12:30~14:00【コアパワーヨガCPY+リストラティブヨガ~しっかり動いて究極のリラクゼーションへ導く~】90分

インストラクター:Yumiko Niwa

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<内容>

レッスン始めにまず下半身の筋肉をほぐしセルフマッサージをします。
身体を「使いやすく」「動ける状態」へとまずは整えてからスタートすることで、普段よりもより動ける身体を実感できます。...
身体機能改善を目的としたコアパワーヨガCPYでは、身体に対する集中力、関節の適切な柔軟性、しなやかな筋肉を養っていきます。
また、みっちりと身体を動かした後は、リリース(力を解放)することでより身体機能改善へと繋がります。
後半のリストラティブヨガでは様々な道具を使って身体に究極の癒しを与えていきましょう。
自然の癒しの映像と共に最後のご褒美Timeをお楽しみください♪

 


 

WHITE LOTUS YOGA&JUICE

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(☎ 10:00-20:00迄)

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平日 10:00~20:00(lo.19:30)

土日 10:00~16:00(lo.15:45)

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