清水誠也先生【後屈】WS&6/11LESSONおしらせ

2017/06/10/

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来週の6/17(土)はいよいよ清水誠也先生による後屈ワークショップですね^^

 

ヨガのポーズの中でも、後屈は身体の使い方を間違えると腰痛などを起こしやすく、難しいポーズです><

 

清水誠也先生も、後屈はもともと苦手意識を持っていたらしく、特に熱心に勉強・実践されているそうです!

 

後屈のポーズが苦手な方や正しい身体の使い方を知りたい方は、きっと有意義な時間が過ごせると思います^^

 

参加される方はお楽しみに!!✨

 

※只今、ご予約数が定員に達しておりますので、キャンセル待ちをご希望の方は(06-6225-8617)までお電話ください☎

ワークショップ詳細はこちら

 

 

さて、明日6月11日(日)のレッスンのお知らせです(*^^*)

 

🐘【カラダとココロのヨガ】9:30~10:40 インストラクター:ETSUKO

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ゆったりとしたストレッチで身体を動かしたあとヨガのポーズで全身を解いたあとヨガのポーズを全身を動かしながら自身を内観していきます。身体が硬い方やヨガが初心者の方、ヨガ経験者の方までどなたでもご参加いただけます。

 

 

🐘【リンパマッサージ&ピラティス】11:00~12:10 インストラクター:Kaori

♥女性限定・🌼マタニティさんOK・🔰初心者さんオススメ

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コンディショニングポールを使って、リンパの流れを整えます。ポールを当てることで、コリをほぐし手足の軽さを感じましょう。軽くなった手足でエクササイズすると骨盤の安定が高まり、体の使い方の意識改革につながります。

緑鮮やかな気持ちのいい季節、動くには最適です!夏に向けて肌を露出する前にカラダをほぐして、下腹部、肩まわりをスッキリさせましょう!ご参加お待ちしています✨

 

 

🐘【アシュタンガヨガ ビギナー】12:30~13:45 インストラクター:Saeko

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アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすヴィンヤサスタイルのヨガです。

インドのマイソールで指導されている伝統的なヨガで、すべてのポーズの順番や取り方が決められているため、同じことを繰り返し練習することでヨガを深めていくことができます。

クラスでは、スタンディングポーズを中心に基礎から学んでいくので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。

体をしっかりと動かす気持ちよさを味わいたい方にもオススメです!


 

 

WHITE LOTUS YOGA&JUICE

〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島 1-3-11 サンアール11号館101

06-6225-8617

(☎ 10:00-20:00迄)

http://whitelotus-yoga.resv.jp/

 

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平日 10:00~20:00(lo.19:30)

土日 10:00~16:00(lo.15:45)

 

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