<10.1チャクラワークWS>・9/8(Fri.)LESSON・

2017/09/07/

10月1日(日)は森島梓先生による『チャクラワーク』ワークショップを開催します!

森島梓先生は現在京都を拠点に、海外などでもイベントやリトリート企画などの活動されています。

詳しいWS内容はこちら↓

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ご参加お待ちしております🐘

 


 

・・・・9/8(Fri.)LESSON・・・・

 

🐘10:30~12:00【アシュタンガヨガ~レッドクラス~】

インストラクター:Nobuko

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アシュタンガヨガとは、動く瞑想と言われる伝統的なヨガです。
第1・3・5週目 マイソール(自身で練習を進めていきます)
第2・4週目 レッドクラス(カウントに合わせて動くクラス)
どちらもヨガが初めての方~経験者まで楽しめるクラスです。
アシュタンガヨガの呼吸法~ポーズ1つ1つまで練習したい方にオススメです。
(※)マイソールクラスのみお子様(就学前まで)同伴OK。

 

🐘14:30~15:45【ヴィンヤサ&リストラティブヨガ】

+初心者さんOK+

インストラクター:YUMI

 

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前半はポーズとポーズ繋いで、呼吸と合わせながら気持ちよく身体をほぐし、後半は、ボルスターやブロックに身体を委ねながらポーズを行い、ゆったり呼吸を深めて、心を癒していきます。慌しい日々で、ついついほったらかしにしてしまう自分の内面と向き合い、疲れた身体と心をリセットしましょ♪初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です!!

 

🐘<時間帯変更>19:00~20:15【バクティフローヨガ】

+アロマ使用+

インストラクター:ako

 

ako

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

 

9月より営業時間一部変更

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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