<エアリアルヨガWS>・10/5(Thu.)LESSONお知らせ・

2017/10/04/

10月15日(日)14:30~/16:00~に【エアリアルヨガ】ワークショップを開催します。

今回で3回目の【エアリアルヨガ】ワークショップ。少人数制なので先生がみっちり楽しく教えてくださいます✨

ご予約はこちらから↓

http://whitelotus-yoga.resv.jp/


・・・10/5(Thu.)LESSON・・・

 

・6:30~7:30【朝YOGA】

インストラクター:CHIHO

 

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朝活されている方、これからされる方、ヨガが好きな方、ヨガを始めてみたい方、全ての方のための「朝YOGA」

 

・10:30~11:40【代謝UPヨガ】

+初心者さん・女性限定・子連れマタニティ可+

インストラクター:CHIHO

 

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下腹、太もも、お尻…昔は気にならなかったところが色々気になり始めたら、まずはカラダのクセを見つけていきましょう!また、ヨガと聞いて、まず最初に『いや、カラダかたいから…』と思った方、是非お待ちしております。腰回りがほぐれると、カラダが変わる。カラダが変わるとココロも変わりますよ!一緒に変化を楽しみましょう!

 

・12:30~13:30【ビューティフローヨガ】<NEW>

インストラクター:Eiko

 

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ビューティフローヨガでは、呼吸に合わせて全身を動かし、ポーズからポーズへと流れるように繋げていきます。
そして最後はリラックスへと移行していきます。じんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう!

 

・19:00~20:00【ピラティスで身体づくり】

インストラクター:Misa

 

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無理なダイエットや間違ったからだの使い方で、疲れがたまりやすくなったり、痛みが発生していませんか?
ピラティスは、姿勢・呼吸・コアの筋肉を基礎から見直していきます。
本来のからだの機能を取り戻すプログラムです。

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...

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