<10/9イベント>・10/7(Sat)LESSONおしらせ・

2017/10/06/

今日は生憎の天気ですが😢明日から3連休という方も多いのではないでしょうか。

WLは3連休最終日10/9にイベントを開催します。

ヨガやピラティスが気軽に体験出来るイベントです。

参加費:1クラス<540円>

特典:カットフルーツ(引換券お持ちの方のみ)

~タイムテーブル~

・10:00~10:45【ファミリーヨガ】

・11:00~11:45【コアパワーヨガ】

・16:00~16:45【体スッキリヨガ】

・17:00~17:45【フローピラティス】

 

連休最終日、楽しくカラダを動かしませんか?

 


 

・・・・10/7(Sat.)LESSON・・・

 

・6:30~7:30【陰YOGA】

インストラクター::CHIHO

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CHIHO先生がタイに渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。

 

・8:00~9:00【Weekend yoga】<NEW>

インストラクター:NORIKO

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1週間頑張ったカラダとココロを全体的にほぐしながら、アクティブな動きをします。

週末をゆったりとした気持ちで過ごせるように、楽しみながらYOGAをしましょう🎶

 

・9:30~10:45【ヨガベーシックス】

インストラクター:Nobuko

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ハタヨガの基本となるポーズや呼吸法などを練習していくクラスです。

初心者の方、体のかたい方、プレママさんも参加できるシンプルなポーズを、それぞれの身体が効果と変化を味わえるよう、じっくり取り組みます。

基礎を見直したい経験者の方にも学びのある内容となっています。

その日のご自身の体とマインドをマットに乗せにいらしてください。

穏やかな心が住める、しなやかな身体を目指して一緒に練習しましょう!

 

・11:00~12:15【アシュタンガヨガビギナー】

インストラクター:Nobuko

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アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすヴィンヤサスタイルのヨガです。

インドのマイソールで指導されている伝統的なヨガで、すべてのポーズの順番や取り方が決められているため、同じことを繰り返し練習することでヨガを深めていくことができます。

クラスでは、スタンディングポーズを中心に基礎から学んでいくので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。

体をしっかりと動かす気持ちよさを味わいたい方にもオススメです!

 

・12:45~14:00【陰YOGA】

インストラクター:CHIHO

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CHIHO先生がタイに渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...

重要なおしらせ


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