<11/3シヴァナンダヨーガWS>・10/28LESSONお知らせ・

2017/10/27/

11月3日(金.祝)はSatori先生をお招きしてのワークショップです!

1部(10:00~13:00)は『ヨーガのお話 座学』&『シヴァナンダヨーガ 実施』

ヨガ未経験の方から経験者の方まで大歓迎です!!

2部(14:00~17:00)はヴィンヤサスタイルでの実施クラスです!

こちらのクラスは難易度が高いポーズなどをチャレンジしていくクラスで

自信がなくても大丈夫です!いろいろな知識を学んでいただけたらと思います。

ご興味ある方・迷っている方オススメです!

皆様のご参加心よりお待ちしております。

詳しいWS内容はこちらから↓

http://whitelotus-yoga.com/news/2017/10/15/2500

 


 

・・・10/28(Sat)LESSONお知らせ・・・・

*6:30~7:30【陰YOGA】

インストラクター:CHIHO

CHIHO先生がタイで5日間に渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。
 

*8:00~9:00【Weekend Yoga】

インストラクター:Noriko

1週間頑張ったカラダとココロを全体的にほぐしながら、アクティブな動きをします。
週末をゆったりとした気持ちで過ごせるように、楽しみながらYOGAをしましょう🎶

 

*9:00~11:00【シヴァナンダヨガ】

インストラクター:Wassi

マントラを唱え、呼吸法とポーズ、瞑想を行う伝統的なヨガのスタイルです。ポーズとポーズの間に、時間をとりながらリラックスしていきます。それぞれの積み重ねを楽しみながら、ゆっくりとご自身と向き合っていくクラス。いつしか、からだもこころもふわっと軽く、優しさで満たされますように!

 

*11:15~12:30【シェイプアップピラティス】

インストラクター:Misa

体幹部を鍛えて、全身の筋肉をバランスよく使えるようにしていきます。続ける事でからだのラインもきれいにしていきましょう。【運動量:★★★】

 

*13:00~15:00【陰YOGA SP】(120分)

インストラクター:CHIHO

 

CHIHO先生がタイで5日間に渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。
120分のスペシャルクラスです♪

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...

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