・・・10/29(Sun.)LESSONおしらせ・・・

2017/10/28/

・・・10/29(Sun.)LESSON・・・

 

🐘【カラダとココロのヨガ】9:30~10:40 インストラクター:ETSUKO

image1[1396]

ゆったりとしたストレッチで身体を動かしたあとヨガのポーズで全身を解いたあとヨガのポーズを全身を動かしながら自身を内観していきます。身体が硬い方やヨガが初心者の方、ヨガ経験者の方までどなたでもご参加いただけます。

 

 

🐘【リンパマッサージ&ピラティス】11:00~12:10 インストラクター:Kaori

♥女性限定・🌼マタニティさんOK・🔰初心者さんオススメ

%e4%bd%90%e9%87%8e%e5%8a%a0%e7%b9%94%ef%bc%92

コンディショニングポールを使って、リンパの流れを整えます。ポールを当てることで、コリをほぐし手足の軽さを感じましょう。軽くなった手足でエクササイズすると骨盤の安定が高まり、体の使い方の意識改革につながります。

動くのに最適な秋の季節にカラダをほぐして、下腹部、肩まわりをスッキリさせましょう!ご参加お待ちしています✨

 

 

🐘【アシュタンガヨガビギナー】12:30~13:50 インストラクター:Saeko

image11107

アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすヴィンヤサスタイルのヨガです。

インドのマイソールで指導されている伝統的なヨガで、すべてのポーズの順番や取り方が決められているため、同じことを繰り返し練習することでヨガを深めていくことができます。

クラスでは、スタンディングポーズを中心に基礎から学んでいくので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。

体をしっかりと動かす気持ちよさを味わいたい方にもオススメです!

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...

重要なおしらせ


WHITE LOTUS YOGA&JUICE

〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島 1-3-11
サンアール11号館101

06-6225-8617

(電話受付)

月~木10:00-14:00/17:00~20:00

金10:00-20:00

土・日 9:00~15:00

http://whitelotus-yoga.resv.jp/

JuiceBAR SATTVIC

月~木10:00-14:00/17:00~20:00(lo.19:30)

金10:00-20:00(lo.19:30)

土・日 9:00~15:00

Facebok

https://www.facebook.com/whitelotus.osaka/

『いいね』を押すと最新情報のお知らせが届きます


Twitter

https://twitter.com/yoga_whitelotus

Instagram

https://www.instagram.com/whitelotus.yoga.juice