<11.12 エアリアルヨガWS>10/30LESSONお知らせ

2017/10/29/

そろそろ11月になりますね🍁

11月はWSが盛りだくさん!!

 

12日にはKuppe先生による『エアリアルヨガWORKSHOP』がご好評により再び開催致します!!

会員様は特別価格3000円(税込)で受講して頂けます🌟

ご予約の空きが残りわずかですので、WS受講をご希望の方はお早めにご予約くださいませ^^

 

WSの詳細はこちら

 

明日10月30日(月)のお知らせです♪

 

🐘6:30~7:30【朝YOGA】インストラクター:CHIHO

IMG_7631朝活されている方、これからされる方、ヨガが好きな方、ヨガを始めてみたい方、全ての方のための「朝YOGA」

 

 

🐘10:30~11:30【陰ヨガ】インストラクター:CHIHO

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CHIHO先生がタイで5日間に渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。

 

 

🐘12:30~13:40【コアパワーヨガCPY70】

インストラクター:Yumiko Niwa

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トップアスリートを指導されている本橋恵美さんが考案した、「Core Power Yoga CPY」という、トレーニング要素の強いヨガクラスです。

スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。
反動を使わずゆっくりと動く事で、自分の身体への気付きを高めることができます。

期待できる効果として、
★体幹強化
★柔軟性向上
★しなやかな筋肉形成
★怪我の予防
★スポーツ競技力向上
★スタイルUP

更に内分泌を促し、免疫力を向上させ、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めるヨガです。

ヨガの哲学や瞑想的な事は省いているため、ヨガ初心者~スポーツを楽しむ全ての人そしてアスリートまで、「それぞれなりにガツンと効いてくる」、運動量の多いクラスです。

このクラスでは体力に自信のない方でも安心の70分間で構成されています。

★第1・3・5週目
【波のリストラティブヨガ】
自然の風景映像を眺めながら、束の間のリゾート気分を
日頃頑張っている自分へのご褒美としてオススメです。
道具を使い、身を委ねリラックスしていきます。
前半のコアパワーヨガと組み合わせることで究極のリラックスを目指し、心と身体に元気を取り戻しましょう。

 

 

 

【SPクラス】🐘19:00~20:15【リラックスアロマフロー・ハロウィンナイト】+初心者さんオススメ・アロマ使用+
インストラクター:みか
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アーサナをゆっくり連続しておこなっていくクラスです。

同じ姿勢でのお仕事や家事など凝り固まったカラダをのびのびと動かすことで全身をほぐしていきます。

さらに週替わりのブレンドアロマでリラックス効果UP!!

初心者の方、運動が苦手な方も安心して受けていただけるクラスです。

 

 

10月より営業時間一部変更

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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