<11月スケジュール>・10/31LESSONおしらせ・

2017/10/30/

11月分スケジュールはこちらから↓

Nobember SCHEDULE

11月はWHITE LOTUS 最後の月です。

皆様、最後までよろしくお願いいたします。

スケジュールに多少の変更がございます。ご確認くださいませ。

 


 

・・・10/31(Tue.)LESSON・・・

 

*6:30~7:30【朝YOGA】

インストラクター:CHIHO

朝活されている方、これからされる方、ヨガが好きな方、ヨガを始めてみたい方、全ての方のための「朝YOGA」

 

*10:30~11:45【リラックス朝ヨガ】

インストラクター:Yuko+アロマ使用+

陰ヨガをベースに、ポーズのキープを長めに行うレッスン。
グラウディングを感じ、凝り固まった体と心を内側から解いていきます。
アロマの香りに包まれながら、朝の穏やかで優しい時間を味わっていきましょう♡

 

*12:30~13:40【ビューティフローヨガ】<NEW>

インストラクター:Eiko

ビューティフローヨガでは、呼吸に合わせて全身を動かし、ポーズからポーズへと流れるように繋げていきます。
そして最後はリラックスへと移行していきます。じんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう!

 

*19:00~20:15【ハタヨガベーシック】

インストラクター:YUMI

ポーズをとるための土台を作っていきます。
ヴィンヤサヨガをもっと気持ちよく行いたい!
なんとなくポーズをとるのではなく、からだに効かせるポーズに変えたいという方にオススメです。
1つ1つのポーズを確認し、身体の使い方を学んでいきます。
体が硬いからと諦めている方も、使い方を変えると眠っていた身体の可動域が目覚め、ポーズがすんなりとれる場合がありますよ~。
使うべき筋肉を使って、日常生活でも疲れにくい体へと変えていきましょう!

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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