<11/3.Satori先生WS>・11/1LESSONおしらせ・

2017/10/31/

11/3(金.祝)はSatori先生をお招きしてのワークショップです!

まだ少し空席ございます!ご興味のある方は是非!ご参加お待ちしております☺

※本日よりキャンセルの場合はキャンセル料が発生しますので、ご注意ください。

お支払い方法は受付にて現金でお願いします。

詳しいWS内容はこちらから↓

http://whitelotus-yoga.com/news/2017/10/15/2500

 


 

・・・11/1(Wed.)LESSON・・・

 

*8:00~9:00【朝YOGA】(時間帯変更)

インストラクター:CHIHO

朝活されている方、これからされる方、ヨガが好きな方、ヨガを始めてみたい方、全ての方のための「朝YOGA」

 

*10:30~11:40【ゆるり美ヨガ】

インストラクター:けいこ

+女性限定・初心者さんオススメ・マタニティさん・子連れさんOK+

 

マタニティさん、お子様連れの方にもご参加いただけるレッスンです。
ゆっくりとカラダに意識を向け、バタバタしがちな日常が少しでも快適なものになるよう、余分な力みをゆるめつつ気になる体型を整えていきます。
出産・子育てなどについての不安や情報の共有の場になれば嬉しいです。
(お子様の対象年齢は生後3カ月から小学校就学前までとなります。なお、お子様連れの方がおられる場合クラスの進行がスムーズにいかないこともございます。またスタジオ内には専用のオムツ替えや授乳コーナーはございません。予めご了承願います。詳細はスタッフまでおたずねください。)

 

*12:30~13:30【バクティフローヨガ】

インストラクター:Kyon +アロマ使用+

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

*19:00~20:15【コアパワーヨガCPY75】

インストラクター:Yumiko Niwa

 

トップアスリートを指導されている本橋恵美さんが考案した、「Core Power Yoga CPY™」という、トレーニング要素の強いヨガクラスです。
 
スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。
反動を使わずゆっくりと動く事で、自分の身体への気付きを高めることができます。
 
期待できる効果として、
★体幹強化
★柔軟性向上
★しなやかな筋肉形成
★怪我の予防
★スポーツ競技力向上
★スタイルUP
 
更に内分泌を促し、免疫力を向上させ、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めるヨガです。
ヨガの哲学や瞑想的な事は省いているため、ヨガ初心者~スポーツを楽しむ全ての人そしてアスリートまで、「それぞれなりにガツンと効いてくる」、運動量の多いクラスです。

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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