<11月WORKSHOP>・11/2 LESSONおしらせ・

2017/11/01/

WHITE LOTUS 11月ワークショップ一覧です。

・11/3(Fri)10:00~13:00【ヨーガのお話座学&シヴァーナンダヨーガ実施】

      14:00~17:00【実施 アドバンスアーサナ】

<特別講師:Satori先生>

・11/12(Sun)14:30~16:00【エアリアルヨガ90分SP】

<特別講師:Kuppe先生>

・11/25(Sat)13:00~16:00【清水誠也 Ashtanga Yoga】

・11/24(Fri)12:30~13:45【SP LESSON シミズセイヤ ヨガ】

<特別講師:清水誠也先生>

ご予約はこちらから↓

http://whitelotus-yoga.resv.jp/

 

ご参加心よりお待ちしております🐘

 


 

・・・11/2(Thu.)LESSON・・・

*10:30~11:40【代謝UPヨガ】

インストラクター:けいこ

下腹、太もも、お尻…昔は気にならなかったところが色々気になり始めたら、まずはカラダのクセを見つけていきましょう!また、ヨガと聞いて、まず最初に『いや、カラダかたいから…』と思った方、是非お待ちしております。腰回りがほぐれると、カラダが変わる。カラダが変わるとココロも変わりますよ!一緒に変化を楽しみましょう!

 

*12:30~13:40【ビューティフローヨガ】

インストラクター:Eiko

ビューティフローヨガでは、呼吸に合わせて全身を動かし、ポーズからポーズへと流れるように繋げていきます。
そして最後はリラックスへと移行していきます。じんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう!

 

*19:00~20:15【ピラティスで身体づくり】

インストラクター:Misa

無理なダイエットや間違ったからだの使い方で、疲れがたまりやすくなったり、痛みが発生していませんか?
ピラティスは、姿勢・呼吸・コアの筋肉を基礎から見直していきます。
本来のからだの機能を取り戻すプログラムです。

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


WHITE LOTUS YOGA&JUICE

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☎月~木 10:00-14:00/17:00~20:00

金 10:00~15:30/17:00~20:00

土・日 9:00~15:00

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