・11/16(Thu)LESSONおしらせ・

2017/11/15/

明日は木曜日レギュラーレッスン最終日となります😢

最後までよろしくお願いいたします。

【代謝UPヨガ】では小さなお子様からたくさんのお客様にご参加いただきました!

こちらのクラスは道具を使ってカラダをほぐしていく事が多いクラスで

たまに《痛いー!!》という声なども聞こえてきましたね!

レッスン終了後、皆様のスッキリした様子がとても嬉しかったです❤

お客様といろいろなお話も出来すごく楽しい時間をありがとうございました☺


 

・・・11/16(Thu.)LESSON・・・

 

*10:30~11:40【代謝UPヨガ】

インストラクター:けいこ

+女性限定クラス・マタニティさんOK・初心者さんオススメ・子連れさんOK+

 

 

下腹、太もも、お尻…昔は気にならなかったところが色々気になり始めたら、まずはカラダのクセを見つけていきましょう!また、ヨガと聞いて、まず最初に『いや、カラダかたいから…』と思った方、是非お待ちしております。腰回りがほぐれると、カラダが変わる。カラダが変わるとココロも変わりますよ!一緒に変化を楽しみましょう!

 

*12:30~13:40【ビューティフローヨガ】

インストラクター:Eiko

 

ビューティフローヨガでは、呼吸に合わせて全身を動かし、ポーズからポーズへと流れるように繋げていきます。
そして最後はリラックスへと移行していきます。じんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう!

 

*19:00~20:10【ピラティスで身体づくり】

インストラクター:Misa

 

 

無理なダイエットや間違ったからだの使い方で、疲れがたまりやすくなったり、痛みが発生していませんか?
ピラティスは、姿勢・呼吸・コアの筋肉を基礎から見直していきます。
本来のからだの機能を取り戻すプログラムです。

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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