<24日SPレッスン!!>・11/22(水)LESSONおしらせ・

2017/11/21/

WHITE LOTUS LAST WEEK

水曜日レギュラーレッスンも明日で最後となりました😢

これから冬本番、体の芯から鍛えて風邪を引かないように過ごしましょう!

 

さて、今週金曜日12:30より清水誠也先生によるスペシャルレッスン【シミズセイヤヨガ】が行われます!!

会員様にお得なレッスンとなっています。

詳しい内容はこちらから↓

さて、以前からFacebookで告知させて頂いておりました、

「WHITE LOTUSメンバーみんなで最後の思い出作り♪」としまして明日は、

けいこ先生の【ゆるり美ヨガ】・Kyon先生の【バクティフローヨガ】・YumikoNiwa先生の【コアパワーヨガCPY75】のクラスにカメラが入りクラスの様子を撮影させていただきます❤
撮った写真は、SNS上に投稿、編集してビデオにしたり・・を予定しております(^^♪
どうぞみなさま最後まで楽しんでください♪

※クラス中は、他のお客様の肖像権やプライバシー保護のため、お客様個人のカメラなどによる撮影・録画等はご遠慮いただいております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 


・・・11/22(Wed)LESSON・・・

*8:00~9:00【朝YOGA】

インストラクター:CHIHO

朝活されている方、これからされる方、ヨガが好きな方、ヨガを始めてみたい方、全ての方のための「朝YOGA」

 

*10:30~11:40【ゆるり美ヨガ】

インストラクター:けいこ

+女性限定・初心者さんオススメ・マタニティさん・子連れさんOK+

 

マタニティさん、お子様連れの方にもご参加いただけるレッスンです。
ゆっくりとカラダに意識を向け、バタバタしがちな日常が少しでも快適なものになるよう、余分な力みをゆるめつつ気になる体型を整えていきます。
出産・子育てなどについての不安や情報の共有の場になれば嬉しいです。
(お子様の対象年齢は生後3カ月から小学校就学前までとなります。なお、お子様連れの方がおられる場合クラスの進行がスムーズにいかないこともございます。またスタジオ内には専用のオムツ替えや授乳コーナーはございません。予めご了承願います。詳細はスタッフまでおたずねください。)

 

*12:30~13:30【バクティフローヨガ】

インストラクター:Kyon

 

 

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪(アロマ使用)

 

*19:00~20:15【コアパワーヨガCPY75】

インストラクター:Yumiko Niwa

 

 

トップアスリートを指導されている本橋恵美さんが考案した、「Core Power Yoga CPY™」という、トレーニング要素の強いヨガクラスです。
 
スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。
反動を使わずゆっくりと動く事で、自分の身体への気付きを高めることができます。
 
期待できる効果として、
★体幹強化
★柔軟性向上
★しなやかな筋肉形成
★怪我の予防
★スポーツ競技力向上
★スタイルUP
 
更に内分泌を促し、免疫力を向上させ、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めるヨガです。
ヨガの哲学や瞑想的な事は省いているため、ヨガ初心者~スポーツを楽しむ全ての人そしてアスリートまで、「それぞれなりにガツンと効いてくる」、運動量の多いクラスです。
 
 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


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