SPクラス【シミズセイヤヨガ】&11/24LESSONお知らせ

2017/11/23/

 

おはようございます^^本日はお伝えすることが3点ございます!

 

①明日11月24日はいよいよ清水誠也先生によるスペシャルレッスン【シミズセイヤヨガ】です♪

アシュタンガヨガをベースにしたレッスンですが、アシュタンガヨガの決められたシークエンスではなく様々なアーサナを行うので、普段あまりアシュタンガヨガをしない方も気軽に参加していただけます^^

まだご予約に空きがございますので、ぜひご参加ください(^^♪

 

②明日11月24日のJuiceBAR SATTVICの営業時間に変更がございます。

 10:00~12:00/17:00~20:00(lo.19:30)

上記の時間帯にジュース販売を行っておりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

 

③以前からFacebookで告知させて頂いておりました、
「WHITE LOTUSメンバーみんなで最後の思い出作り♪」としまして明日は、
ako先生の【バクティフローヨガ】のクラスにカメラが入りクラスの様子を撮影させていただきます❤
撮った写真は、SNS上に投稿、編集してビデオにしたり・・を予定しております(^^♪
どうぞみなさま最後まで楽しんでください♪
※クラス中は、他のお客様の肖像権やプライバシー保護のため、お客様個人のカメラなどによる撮影・録画等はご遠慮いただいております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

さて、明日11月24日(金)のレッスンのお知らせです❁

 

🐘10:30~11:45【ヨガベーシックス】 インストラクター:Nobuko

マタニティさんOK・子連れさんOK

ハタヨガの基本となるポーズや呼吸法などを練習していくクラスです。
初心者の方、体のかたい方、プレママさんも参加できるシンプルなポーズを、それぞれの身体が効果と変化を味わえるよう、じっくり取り組みます。
基礎を見直したい経験者の方にも学びのある内容となっています。
その日のご自身の体とマインドをマットに乗せにいらしてください。
穏やかな心が住める、しなやかな身体を目指して一緒に練習しましょう!

 

 

<SPクラス>🐘12:30~13:45【シミズセイヤヨガ】 インストラクター:清水誠也

 

 

🐘14:30~15:45【ヴィンヤサ&リストラティブヨガ】インストラクター:YUMI

初心者さんオススメ

前半はポーズとポーズ繋いで、呼吸と合わせながら気持ちよく身体をほぐし、後半は、ボルスターやブロックに身体を委ねながらポーズを行い、ゆったり呼吸を深めて、心を癒していきます。慌しい日々で、ついついほったらかしにしてしまう自分の内面と向き合い、疲れた身体と心をリセットしましょ♪初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です!!

 

 

🐘19:00~20:15【バクティフローヨガ】 インストラクター:ako ※当日撮影あり

アロマ使用

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放して流れるように動くフロースタイルのヨガです。

愛のエネルギーは、胸に集まると言われています。(これをヨガ的にはアナハタチャクラと言います。)

滞っているエネルギ―を流すために集中的に胸を開くポーズを取り入れます。

呼吸と動きを連動させ、エネルギーを循環しましょう♪

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


WHITE LOTUS YOGA&JUICE
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☎月~木 10:00-14:00/17:00~20:00
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http://whitelotus-yoga.resv.jp/

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