【スタジオ最終日】11/26LESSONお知らせ

2017/11/25/

おはようございます^^

明日11月26日をもちまして、WHITE LOTUS YOGA&JUICEは閉店となります。

1年8カ月の間、沢山の方々にお越し頂き本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも、皆様が健康で笑顔に満ちた日々を送れますよう、心から願っております。

最終日もレッスンを実施いたしますので、ぜひお越しくださいませ^^

 

❁11月26日(日)レッスンのお知らせです❁

 

🐘【カラダとココロのヨガ】9:30~10:40 インストラクター:ETSUKO

※当日はレッスン中に写真撮影を行います

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ゆったりとしたストレッチで身体を動かしたあとヨガのポーズで全身を解いたあとヨガのポーズを全身を動かしながら自身を内観していきます。身体が硬い方やヨガが初心者の方、ヨガ経験者の方までどなたでもご参加いただけます。

 

 

🐘【リンパマッサージ&ピラティス】11:00~12:10 インストラクター:Kaori

🌼マタニティさんOK・🔰初心者さんオススメ

※当日はレッスン中に写真撮影を行います

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コンディショニングポールを使って、リンパの流れを整えます。ポールを当てることで、コリをほぐし手足の軽さを感じましょう。軽くなった手足でエクササイズすると骨盤の安定が高まり、体の使い方の意識改革につながります。

緑鮮やかな気持ちのいい季節、動くには最適です!夏に向けて肌を露出する前にカラダをほぐして、下腹部、肩まわりをスッキリさせましょう!ご参加お待ちしています✨

 

 

🐘【アシュタンガヨガビギナー】12:30~13:50 インストラクター:Saeko

※当日はレッスン中に写真撮影を行います

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アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすヴィンヤサスタイルのヨガです。

インドのマイソールで指導されている伝統的なヨガで、すべてのポーズの順番や取り方が決められているため、同じことを繰り返し練習することでヨガを深めていくことができます。

クラスでは、スタンディングポーズを中心に基礎から学んでいくので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。

体をしっかりと動かす気持ちよさを味わいたい方にもオススメです!

 

 

🐘【陰ヨガ】14:30~16:00 インストラクター:CHIHO

CHIHO先生がタイで5日間に渡って行われた”陰ヨガ”研修で学んだことを皆様とシェアし、共に練習するクラスです。
タイの研修では陰ヨガトレーナーのビクター・チャン先生のもとで、進化した陰ヨガについて学び、トレーニングを行いました。
陰ヨガについて1から学べるクラスになっておりますので、陰ヨガに興味のある方はぜひお越しください。
 

 

 

...🐘ご来店・ご予約お待ちしております🐘...


WHITE LOTUS YOGA&JUICE

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☎月~木 10:00-14:00/17:00~20:00

金 10:00~15:30/17:00~20:00

土・日 9:00~15:00

http://whitelotus-yoga.resv.jp/

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